黑感情整理術：讓負面情緒轉變成正向的快樂能量！價格
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商品訊息功能:
黑感情整理術：讓負面情緒轉變成正向的快樂能量！價格 開箱文 博客來網路書店
內容簡介: 與壞心情正面對決吧！
唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒，
才能發現與情緒的相處之道，
並進一步從
「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來！
博客來書店
處理黑感情的第一步，就是確實掌握自身感受！
本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等，
被歸納為負面情緒的改善與理解方法。
當我們因為懷情緒導致諸事不順時，
博客來網路書店透過此書的內容能更進一步了解各式各樣情緒，
並協助你找到「有效阻止自責的罪惡感」、「停止批判他人」等
類似這些黑色情緒的對應、處理方法！
當學會包容與面對各種情緒時，
就能夠尋找出黑感情的解決之道。
本書特色
博客來
◎傳授擺脫黑感情：首要三步驟！
博客來網路書局步驟1正視負面情緒
步驟2和負面情緒握手言和
步驟3決定與負面情緒的相處模式
◎告訴你擁有好心情的２０招小撇步！
◎列舉生活中常見的例子，助你更快理清負面情感！
◎溝通技巧教學：學習說話的藝術，讓生活情緒更美好。
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- 作者： 袰岩奈々 新功能介紹
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/08
- 語言：繁體中文
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